糖質制限ダイエット☆

私は今まで何度もダイエットをしてきましたがいつもリバウンドしていました。ネットで出回っている履く物やサプリなど何個も試しましたが広告で出ている様なすぐ結果が出る物はなく諦めていました。

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ある日知人にサラッと相談してみた所糖質制限をするとすぐ減るよ!食べても大丈夫!!と言う事を聞き方法を教えてもらいました。

始めた日から私は糖質をほぼ取らない様に野菜やお肉、加工品は成分を見ながらお腹いっぱい食べてました。体重は毎日計っていました。お腹いっぱい食べているはずなのに少しづつ減っていくんです。嬉しくて知人からは1日60gは糖質を取って大丈夫と言われていたのですが、私は早く減らしたい一心でその半分くらいで収まる様にしていました。

最初の2週間くらいは糖質制限すると辛いと言うのを聞いていましたので覚悟してましたが全く食べてはいけないワケでは無いのでなんとか乗り越えられました。結果は半年くらいで10kgは減りました!運動もしないでこんなに減ったのは初めてでした!周りにも痩せたねと言われ着れる服も増えてとても充実してます。1年経ってもリバウンドもしていません。食べ過ぎたなと思う日は次の日に調整して糖質を控える様にしています。