ストレッチだけで-5キロ

私はハードな運動が苦手ですし、食事制限も大の苦手です。楽して痩せたいのは誰でも思うことです。散歩がてらウォーキングなどはしてみましたがどうも結果に結びつきませんでした。

そこでYouTubeで動画を見ながらストレッチを無理なくしていると意外と大変ですが無理なく空いた時間でできたので続きました。FLORFURORA(フロルフロラ)は効果なし?辛口評価と私の口コミ!

すぐに筋肉痛になり効いていると実感しました。それから、まず周りの人に足痩せた?と聞かれ効果がでていることに喜びを感じるようになりストレッチも以前よりたくさんするようになったりとダイエットに気合いも入るようになってきました。

中々体重に繋がりませんでしたが、見た目の変化が大きくでたので、たるんたるんだった贅肉が締まったと思います。食事制限もできればもっと痩せれたのかなと思います。日ごろから使っていない筋肉がたくさんあるんだなと思い、気づいた時には筋肉を伸ばしたりと少しでもできることをするようになりました。

携帯のアプリにもながらダイエットなどなにかをしながらでもできるストレッチの紹介もあったので自分が気になるところを重点にできるので私みたいな面倒くさがりなタイプにはぴったりなダイエットだと思います。たまに岩盤浴などに行って溜まった老廃物を汗に流したりすると尚更、身体が軽くなった感じがしておすすめです。